Acudir al fisioterapeuta no debe ser una práctica exclusiva de deportistas o limitarse al momento en que duele la espalda o hay una lesión. Los especialistas en fisioterapia del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) previenen lesiones, por lo que aconsejanacudir a su consulta, al menos, una vez al año. Incluso se recomienda durante etapas infantiles para que estudien el sistema osteoarticular y muscular, se proporcionen recomendaciones al respecto y diseñe un plan de ejercicios y un tratamiento, si es necesario.
Cancun, Q.Roo.- Aunque se sabe que fumar, la hipertensión y la obesidad son perjudiciales para la salud, poca gente tiene conciencia de que andar encorvados o tener los músculos retraídos tampoco es bueno para el bienestar. El fisioterapeuta es el profesional de la salud que puede ayudar a prevenir problemas posturales y malos hábitos que perjudican el físico. Sin embargo, pocas personas acuden a su consulta porque creen que sólo trata a deportistas o le confunden con un masajista.
El coordinador de Gestión Médica del IMSS en el estado, doctor Rubén Boquer Hernández, explica que los masajistas sólo proporcionan al paciente masajes, mientras que los fisioterapeutas aplican los masajes, entre muchas otras técnicas, para descontracturar los músculos o hacer un drenaje.
Comenta que el origen de muchas dolencias se debe a una mala postura y a realizar movimientos repetitivos. En Quintana Roo aproximadamente se registran 500 nuevos casos al año con displasia cervical leve en derechohabientes de entre 19 y 40 años de edad, lo que representa ocho casos en promedio por semana.
Explica el especialista que la prevención debe iniciarse desde la infancia, ya que el objetivo es identificar posibles desviaciones de la columna y problemas posturales cuando todavía no hay deformidades; así como enseñar buenos hábitos que los eviten a largo plazo. Por el contrario, en la edad adulta, es más difícil corregir ciertos problemas físicos.
Mantener un buen sistema osteoarticular y muscular permite al individuo hacer un mejor uso de las articulaciones y un menor desgaste de ellas. Según el coordinador médico, muchas personas suben y bajan escaleras, en lugar de tomar el ascensor, para mantenerse en forma y de esta manera realizar un poco de ejercicio. Esta acción, a partir de una edad adulta, es recomendable evitarla ya que provoca un impacto y desgaste en la articulación del fémur con la rótula, sobre todo, al bajar. Lo más adecuado para prevenir problemas degenerativos es hacer ejercicio físico continuo y que no genere demasiado impacto.
En las consultas de fisioterapia del IMSS se dan recomendaciones, se diseñan ejercicios personalizados y se programan tratamientos, si es necesario. Las terapias dependen del estado físico, la actividad, los retos y las necesidades de cada derechohabiente, ya que varían de manera notable entre una persona sedentaria y un deportista de competición.
Los tratamientos se deciden después de analizar las costumbres y estilos de vida de las personas cuando están estáticas y dinámicas.
La fisioterapia tiene en cuenta la concepción global del cuerpo, comentan que el origen de un problema físico no radica en la zona corporal que duele, sino en otro punto alejado. Es entonces que el cuerpo debe tratarse como un conjunto y una de las cuestiones poco conocidas por la población, o que se tiende a olvidar, es la relación entre postura y respiración ya que el diafragma es el principal músculo de la respiración e influye en la estabilidad y la postura de la columna, afirma el doctor Boquer Hernández.
Un ejemplo de esta estrecha asociación es el de las personas con escoliosis (deformidad lateral del raquis), que en general destacan por una mayor rotación del cuerpo y cierta tendencia a encorvarse, que dificulta la respiración porque no se pueden expandir los músculos igual que en el caso de una persona con la columna bien posicionada.
Por último, indica que algo parecido ocurre con el paso de los años. La altura disminuye porque el centro de gravedad se desplaza y se tiende a encorvar la columna. En esta posición, las respiraciones son más breves y superficiales, de manera que aumenta el cansancio, se arrastran los pies y se incrementa el riesgo de tropezar, caer y sufrir una fractura. En estos casos, la fisioterapia actúa para trabajar la respiración y mejorar el equilibrio para prevenir las caídas.
(Fuente: Clic Noticias)